Conheça nosso programa de Condicionamento Físico
Os treinos de Cross Training são desenvolvidos para serem dinâmicos e trabalharem o corpo como um organismo integrado. Não utilizamos maquinas sofisticadas, a única maquina permitida em nossos Box é o seu corpo.
Essa máquina vai ser trabalhada por inteiro e assim garantir o seu perfeito funcionamento.
Saiba mais sobre as vantagens
O nosso programa do Condicionamento Físico possui as seguintes vantagens:
01.
Aumento do condicionamento físico
- Melhora das funções cardiorrespiratória
- Melhora do sono
- Melhora do perfil muscular
- Melhora do metabolismo
- Melhora da postura
02.
Gasto calórico
elevado
- 1 hora de Cross Training pode
consumir mais de 1000 calorias.
- Emagrecimento rápido.
03.
Treinamento
integrado
- O corpo todo é fortalecido.
- A preparação física contribui para
qualquer modalidade esportiva.
- Trabalhamos os músculos e articulações em harmonia.