BEM VINDOS A FAMÍLIA CROSS NUTRITION
A combinação de Cross Training com suplementação premium.
Conheça a rede de Cross Training e Multiatividades que está transformando a vida das pessoas.
A primeira unidade da rede surgiu em Maio de 2017 em Jundiaí, interior de São Paulo e atualmente está expandindo para todos os estados do Brasil, somos a principal rede de Box de Cross Training e Multiatividades no Brasil com metodologia exclusiva e acompanhamento premium. Temos como Missão: Transformar a vida das pessoas através da atividade física e nutrição.
Quando você treina em uma de nossas unidades, você é acompanhado(a) por nossos Coaches, profissionais qualificados, preparados e treinados periodicamente para oferecer o melhor do Cross Training com segurança e eficiência. Nosso foco é o resultado.
01.
Acompanhamento
Feito de forma individual por nossos Coaches com atenção exclusiva as necessidades de nossos alunos.
02.
Eficiência
Trabalhamos todas as aptidões, tais como: força, potência, resistência, flexibilidade e agilidade. Cada dia um treino diferente, um estimulo diferente. Uma hora de treino na Cross Nutrition pode ser mais eficiente do que 2 horas de treino em academia.
03.
Metodologia
A periodização é o principal elemento da metodologia. Aqui você nunca vai repetir um treino. OS treinos são sempre estimulantes e divertidos, conduzidos por Coach especializado, turmas com limite de alunos.
CROSS TRAINING
A modalidade funcional que mais traz resultados rápidos
O Cross Training consiste em exercícios desafiadores, como saltos, escaladas em corda, levantamento de peso, etc.
Todas as técnicas são ensinadas e aprimoradas antes da execução dos movimentos. O treino de alta intensidade permite que em 1 hora de treino o aluno consiga aprimorar suas técnicas e ter todas as aptidões trabalhadas, em alguns treinos o gasto calórico supera as incríveis 1000 calorias.
- Aumento de força e potência
- Eficiência funcional
- Otimizar os movimentos
- Minimizar o risco de lesões
Thomas Bozza Adolpho
Cientista do Esporte & Fundador da Rede Cross NutritionCientista do Esporte (USP), pesquisador em Nutrição de alta performance, possui publicações científicas internacionais. Atuou como autor e co-autor em diversos estudos científicos sobre nutrição e desempenho esportivo. Há 18 anos atuando como Coach e Especialista em Negócios Fitness.
"O cross training parte do principio da variabilidade de exercícios, com isso existe o recrutamento de grandes grupos de músculos e tendões, o que também contribui para evitar lesões".